横断歩道手前の一時停止は善意でなく義務
と思う今日この頃です．
睡眠管理アプリ Sleep Meister (有料版) を長年動かしています．基本的にいびき，歯ぎしり，寝言が録音されたためしがありません．録音される音のほとんどは寝息や寝返りのときの音です．ですから，最近はほとんど録音された音を聞くことはありません．
昨夜は睡眠時間はまあまあだったのに，目覚めたあとの寝不足感がかなりあり，久しぶりにアプリの「寝言」を調べてみました．すると，深夜に10分くらいにわたりいびきをかいていました．たぶん，いびきが録音できたのははじめてではないかと思います．いびきの音の感じから，鼻水が喉に絡んだような感じだと思います．10分くらい続いたあと咳払いと寝返りのときのガサガサ言う音があり，そのあとはいびきはかきませんでした．
録音されたいびきはそれだけですが，鼻の粘膜の腫れた感じがここ数日続いていますから，鼻が原因で睡眠が十分取れていないと推測できます．
もちろん根本的な原因はスギ花粉です．
今日も誰がはずせと言おうともマスクをして外出します．
当Webサーバーを入れているケースのクーリングファンが止まってしまいました1よくあるベアリングの不良と思われます．．他のケースと入れ替えるので，7月30日のいずれかの時間帯に30分程度停止します．
見込みの30分を少々超過しましたが，作業は既に完了しています．
2022年7月30日(土) 18:55 記
もともと暑いのは苦手ですが，この時期まだ体が暑さに慣れてないので，ちょっと蒸し暑かったりすると調子悪いです．
それに加えてここのところ睡眠不足が続いています．もともと睡眠のリズムを崩しがちなのですが，ちょっとした人為的なミス😓があって，特にここ2〜3日睡眠不足がひどいです．
さらに，命に関わるような病気では無いのですが，ある治療のためにこの月曜日から1週間抗生物質を飲み続けています．医師にお腹の調子が悪くなることがあるが，どうしても耐え切れない以外は飲み続けるように指示されています．
昨日，今日とかなり腹具合が悪いです．暑さのせいなのか，抗生物質のせいなのかわかりませんが，薬の方は我慢して飲むしかなさそうです．
現役時代からそうですが，睡眠不足の日はやる気が出ません．というか，最近では毎日多かれ少なかれ睡眠不足ですが，今日はやる気が特別でないなという日は， “SleepMeister” のデータを見てみると，特に睡眠不足がひどいです．
就職して数年間独身寮（小さいキッチンとトイレ付きの個室で風呂は共同）に住んでいましたが，ときどき10時，11時まで朝寝をしたことを思い出します．当時から実質フレックスだったんで，特別な会議とかなければ問題なしでした😓
いつの頃からか，朝早く目が覚め，一度目が覚めると二度寝できずにそのまま起床時間までということがしばしばあります．というか，最近はそれがデフォルトです．
そんな日でも通勤はなんとかできたので，職場に行ってダラッと給料泥棒状態で過ごして帰宅するというふうにしてきました．
しかし，リタイアしてパートタイム主夫兼パートタイム庭師兼パートタイム家のメンテ担当兼パートタイムシスアド兼いろいろやってますと，だらだらしていると1つも仕事が進みません．
やる気が出ないのに無理して仕事をしようとするのは，精神的に非常に辛いです．特に外仕事をいやいややるのは安全の面からもよくありません．
睡眠が足りていると，仕事を2つ3つ片付けようという気が自然にわいてきます．
少しでも良い睡眠を取るように工夫していくしかなさそうです．
切り替えてみました．httpdのサービスのうち，WordPressは大丈夫なようです．
これより後，めんどくさいのでカテゴリーは，LinuxとNetwork，Raspberry Piくらいにします．
また，あまりに詳しい作業内容については，セキュリティー上の問題もあるので書きません．