いやー，実に参りました．
今年の1月に断捨離として若い頃の日記を処分しました．ただ処分してしまえば良かったのかもしれません．それができず全ページドキュメントスキャナーにかけてデータとして残しておきました．
それからしばらく忘れていましたが，4月に入ってから詳細は書けませんがさる事情によりその日記の中の大学時代の失恋のところを読んだのです．たぶん何十年ぶり，ひょっとすると書いて以来かもしれません．
そうしたら，食欲の低下，何かをしなければいけないと焦る気持ち（焦燥感）と睡眠障害が起こりました．
後で調べたらいろいろ分かってきましたが，これらの症状は失恋の時の代表的な症状です．他にも胸の痛みや虚無感などいろいろあるようですが，私の主なものはこの3つでした1．失恋を再体験してしまったようです．
たまたま先日Eテレ「ヴィランの言い分」で失恋を取り上げていて，何かのきっかけで失恋時と同じ症状が起こることはよくあるようです．
そんなわけでこの歳で人生n度目の失恋を味わいました．
症状のうち食欲低下は顕著で，最初の3日間は普段の半分食べるのがやっとでした．食欲は徐々に回復し今は普通に戻っています．体重は “失恋” の前までは通常より2.5kg以上増えていたのですが，それが通常状態に戻りました．また，2.5kg増えた原因である口寂しいとスナック菓子を食べるという悪習慣が絶てました．体重だけに関していえばめでたしめでたしです．
睡眠についてはもともと乱れやすく，かかりつけ医にデエビゴを処方してもらっています．それでもこの日記を読む前までは平均7時間強と比較的良好でした．それが今回 “失恋” してからは朝3時前後に目が覚めて以後寝付けず，平均すると4時間半くらいの睡眠時間になってしまいました．一番ひどいときは1時間5分ということもありました．
精神状態や他の症状はほぼ解決したのですが，この睡眠不足は未だに引きずっています．
もう一つの焦燥感ですが，この気持ちに駆られてその相手に連絡を試みました．知っているのは大昔の住所と電話番号です．それでもなんやかんやあって連絡が取れました．元気に今も活躍しているようで，とてもうれしいです．今度遊びに来てねと言うのでそれを真に受けて遊びに行くことにしました．日程的にいろいろあってもう少し先なのですが，BLOGに書ける範囲で報告したいと思います．
今回，いろいろ気持ちの整理をするに当たってはGeminiが非常に役に立ちました．
- 日記には当時胸の痛みを感じたと記されています． ↩︎
