健康 – JE1SGH IPv6 Priority BLOG

腹減った

12年ぶりとなる大腸内視鏡検査を昨日¹受けてきました．ポリープがあって取り除いたため，その日の夕食から通常の食事に戻れるという淡い期待は打ち砕かれました．

その日の夕食はおいしくない飲料x2で合計400kcalです．翌日である今日は朝と昼は100kcalのおかゆとカロリーのない味噌汁だけです．夕方には低血糖でだるくなると思います．

本日の夕食が久しぶりの通常食になりますが，食べ過ぎないように気をつけます．

4年間(5シーズン)続けたシダキュアの効果はあるようで，Weather Newsの予測でスギ花粉のピークに近いここ数日でも，人間として生きていけています．

現在服用しているのは抗アレルギー剤のルパフィンを一日一錠です．

今年の経緯としては，1月末から花粉を感じ始め，2月にはしばしば感じました．2月末から今日までは毎日かなりひどい花粉が飛んでいる感じがしますが前述の様にシダキュアの効果が出ています．

ただ，経験上ですが，シダキュア服用前でも今頃はその日の花粉の飛散量が多くてもそれほど症状はきつくありませんでした．各シーズンの花粉の飛散量の合計（積分値）が症状の重軽に明らかに影響します．

ということで，一番きついのは上のグラフの過ぎのピークをすぎた3月半ば頃から下旬にかけてとなると思います¹．

近所にある国立環境研究所が花粉の自動計測値をリアルタイムで発表するのをやめてしまってからは，良い客観的データがなくて困っています．どうもWeather Newsのポールンロボの値は，市内でありながら実感と違うことが多いです．市内と言っても広いですから．

世界情勢は目をおおいたくなる状況ですが，ずいぶん先だと思っていた大腸内視鏡検査が明日になりました．

今日は大腸内を空にするために，決められた検査用の食事を朝から摂っています．

朝は鯛がゆでした．よく見れば鯛の身らしいものがほんの少し入っていてほんのりと鯛の風味のする粥です．味はうすく，まずくはないけどうまいものではないです．

現在朝食と昼食の間ですが，ここのところ小腹が空いたらスナックをつまむという怠惰な生活をしていたので，ちょっと辛くなってきました．

外作業をして行き倒れてもいけないので，今日はごみ出しとワンコの散歩以外は家の外に出ないことにします．

他人のBLOGに来てログインを試みようなんてのは邪悪な人¹に決まってます．

そこで，wp-login.phpにアクセスすると，一発でレッドカード，1か月間アクセス不能になるように設定しました．

間違えてクリックする，あるいはクローラーがリンクをたどることのないように，表にはログインのリンクは出さないようにしました．

万一間違ってアクセス不能になったら，何らかの方法²でその状況に陥った経緯をお知らせ下されば解除の検討を加速します．

早いもので，今年も残り10か月と27日となりました．そのうち今年の抱負を考えておこうと思っていましたが，何も考えないうちに2月になってしまいました．

実は今夜所属するアマチュア無線クラブの新年会がオンライン開催されます．参加メンバーが今年の抱負を発表するのが恒例になっていますので、少し考えてみようかと思いました，

とはいえ，何か新しいことを始めるにしても，時間は有り余っていますが，カネと体力がついていきません．知力も厳しいです．

ということで，一年間死なずに生きていくことくらいかな思います．生きるついでにPokémon GOも続けたいと思います．

そして，もしできれば門柱のサイバー化など，自宅のICTによるセキュリティー強化を図りたいと思います．