夜の鼻づまり (1) やや緩和

スギ花粉症のほうはシダキュアを既にまる 4年近く服用し続けていて,多分自分史上最も楽な状態になっていると思います.

しかしシダキュアは名前が示すようにスギの花粉以外には効ません.したがって他のアレルゲンが原因でくしゃみ鼻水に見舞われることが一年を通して何度かあります.ただほとんどが1日からせいぜい数日症状が出るだけなので原因の特定には至っていません.唯一クリの花粉だけは栗の大きな木が薄緑色の花粉を落としている近くを通ると明らかに調子が悪くなるので1つのアレルゲンであることに間違いないと思います

夏の間,日中はまれにくしゃみ鼻水に見舞われることもありますがほとんどは快適に過ごしています.ただし夜寝るときは別です.寝室の構造上というか立地条件からというか夏はエアコンをかけないと寝られないので,ずっとエアコンをかけていて多分これが原因なのではないかとは思っています.しかしアレルギーにしては不思議なことにスギの花粉やその他のアレルゲンによく効くルパフィンが全く効果を表してくれません

そこで少し考えてみました.夜エアコンをかけている時だけ不調になるので,まず間違いなくエアコンから何かが出ているに違いありません.そこでその出てくる何かを少しでも減らすように部屋に置いてある空気清浄機をいつもの静かモードから標準モードにして寝てみることにしました.

ただこれには大きな問題があって,標準モードにするとかなり騒音が出ます.寝付くことができません.それで夜は静かモードにしているわけです.とは言えこれではテストができないので耳栓をして寝てみることにしました.

このテストを思いついてから2晩過ごしていますが,若干の鼻詰まりはありますが,鼻が詰まって苦しくて目が覚める事はなくなりました.

しばらくは耳栓をして空気清浄機を標準モードで動かして寝るのを続けてみます.

来シーズンまでにはエアコンを買い換えようと思います.このエアコンももう10年は軽く超えていて,Nature Remo E Liteで見ると,わが家で一番電気を食うエアコンであることがよく解ります😅

クリの花粉による症状は独特で,額の奥にある副鼻腔の粘膜が炎症を起こしているようでちょうど眉間のあたりが鈍痛に見舞われます.これが結構つらいです.もちろん個人差があると思います.
とはいえ珍しいことではなく,ルパフィンはクリの花粉にも効果が感じられません.

今年は蚊が少ない(2)

相変わらず今年は蚊が少ないです.今日までのところ刺されたのは数えるほどの回数です.

一番最近刺されたのは一昨日の夕方です.ずいぶん久しぶりでした.虫除けスプレーを使わず,Tシャツと短パンで靴下なしのサンダル履きで,玄関前で草刈り鎌の手入れをしていたら,靴下を履かずに露出していた左かかとの少し上を刺されました.いくら蚊が少なくてもここまで油断してはいけませんでした😓

素人考えですが,このあたりは今年の梅雨時の雨が非常に少なく,降っても翌日はよく晴れるようなことが多くてボウフラが成長できるような水たまりが持続しなかったんでしょう

今日は久しぶりの雨で,このあと当分雨の日が続くようなので,少し警戒するようにします.

ネット検索によれば,夏場,ボウフラは孵化してからさなぎを経て成虫になるまで1週間ちょっとかかるようです.

久しぶりに蚊に刺された

今年は梅雨がほとんど空(から)梅雨だったためと思いますが,蚊が少ないです.もちろん畑や近所の神社の林に行くとさされますが,自宅やその周辺では蚊に刺されませんでした.

しかし,このところ台風6, 7号の遠い影響でまとまったにわか雨が降ることが増え,ようやく蚊も繁殖できる環境が整ったのでしょう.昨夜は玄関前で何匹かの蚊にたかられ,足を刺されました.家人も手足の数か所を刺されたと言ってました.

慣れない人間が炎天下の作業をすると不調が長引く

例年この時期は暑さをこらえてなんとか生きている状態ですが,どうしても庭や畑の草刈り,生け垣の刈り込みはしないといけないです.

生け垣が結構厄介で,公道の側を刈らねばなりませんが,朝夕は近くにある施設の関係で車の交通量が少なくありません.だいたい10時〜16時は車はほとんど通りませんからその時間帯に刈りたいですが,一日で一番暑い時間帯でもあります.その中でも少しでも涼しい時間帯ということで,10時から始めることにしていますが,まともに直射日光を浴びながらの作業なので,30分続けるのがいいところです.

そんなわけで昨日も作業を10時から始めるつもりでしたが,別の場所でエアコンの室外機周りの枝打ちを30分ほどしてから,生け垣の刈り込みを30分ほどしたので,バテバテです

作業を終えたら温度が低めのシャワーで体を冷やし,比較的吸収が良いとされる清涼飲料を飲みました.

午後はエアコンを効かせた部屋でごろごろしていましたが,翌日(本日)になっても疲労感が取れず,何もする気が起こらずごろごろしていました.

まあ,日頃から屋外や,冷房をかけられない作業環境で作業している人たちには申し訳ないですが,慣れない人間はこの時期に外作業をするのは良くないとつくづく感じます.

たぶん軽度の熱中症になっていると思います.

ACUO クリアブルーミントの粒あたりの価格

どうも近所のスーパーは商品の管理と発注の連携が悪く,長い間同じ商品を切らしたりしています.

特に困るのがLOTTE ACUO クリアブルーミントです.

ミントは鼻の通りが良くなることは,かつてガッテンでやっていましたし,経験的にも知っています.

シダキュアの服用によりスギ花粉シーズンは随分楽になりましたが,それでも鼻が詰まることはありますし,シダキュアの効果のないヒノキやその他の花粉の時期にはこれまでどおり鼻がつまります.

今はどうもクリの花粉で鼻が詰まっているようです.茨城県はメロンの生産に加えてクリの生産も日本一で,わが家の近所にもクリ畑があります.以前はわが家の斜向かいがかなり広いクリ畑でしたが,オーナーが管理できなくなり手放したそうで,今はクリの木は全部なくなり住宅が何軒も建っています.しかし,反対の西側に100m位離れたところにまだかなり広いクリ畑があります.

ということでこの時期憂鬱なのですが,それをミントが救ってくれます.といってもガムを噛んでいる間とその後ほんの少しの間鼻が通るだけなんですが😅

そのありがたい鼻の通る効果について,経験的にLOTTE ACUO クリアブルーミントが一番効き,次にグリーンミントが効くと知っています.

四六時中ガムを噛んでいればその間鼻が通りますが,きりがないので1日1包装単位(14粒)までとしています.

ちなみに「ミント」を自称していますが,春日井のキシリクリスタル ミルクミント味のキャンディーはほんの少しだけ鼻のとおりに効果がありますがスッキリ通るほどではありません(個人の感想です).

鼻のとおりにはあまり効果がないけど虫歯予防にはなるだろうと時々買う春日井キシリクリスタル ミルクミント

ACUOはクリアブルーミントが一番ですが,同じ味ばかりだと飽きるので,日替わりでクリアブルーミントとグリーンミント交互にしています.

近所のスーパーの話に戻りますが,その近所のスーパーに日参していると週に2回15% offのクーポンが使えます.その時に3〜4個ずつ買うようにしています.しかし,他のみなさんもクリアブルーミントが効くことをご存知なようで,一番先に売り切れます.切れてもグリーンミントがあるうちは入荷してくれません.味を変えたいからと言ってACUOのクリアシトラスミントは全然鼻に効果がありませんし,まずいです😅

ということで,一度たまたま副店長が菓子売り場近くで在庫を確認しているので,「クリアブルーミントが長い間切れている」と伝えたら,「注文入れときます」との回答で,2日後には入荷していました.やればできるんですが,普段はやってくれないということのようです.いつも副店長に遭遇できるわけではなく,たぶん,一年のうち半分以上の日数でクリアブルーミントが切れていると思います.

今回,そのスーパーの近くのドラッグストアの1品だけ10% offというしみったれたありがたいクーポンを入手したので,ボトル入りのACUOクリアブルーミントを買ってみました.買う前に粒あたりの値段がボトルの方が安いか確認しようとしたら,ボトル入は内容量 140gと記載されていて何粒入っているか解りません.売り場ではどちらが安いか確認できないようにしてやがるようです.

ACUO クリアブルーミントボトル入り (内容量140g)

10年くらい前にキシリトールガムでボトル入りのほうが当然安いだろうと思い買ってから確認したらたいして値段が違いませんでした.

今回も買う前には確認できませんでしたが,帰宅してから確認してみました.粒の重さは,5粒で7.5gということで,一粒あたり1.5gです.14粒の包装は税抜き120円なので1粒あたり8.6円です.

ACUO クリアブルーミントの粒あたりの重さを計測

一方のボトル入りは税抜き698円,内容量140gは93粒ということで,1粒あたり7.5円となり十分安いです

問題は食べる量の管理で,何か作業をしていると何も考えずに味がなくなると次の粒とどんどん噛み進めてしまいます.これがボトルタイプの最大の落とし穴です.

そこで一日に噛む数を先に出しておくのが良さそうです.それも14粒でなく,13粒としておけばなお節約できます.

今回は10%offの消費税8%で,678円で買いました.