横断歩道での一時停止は善意ではなく義務 (Powered by WordPress)
高校生の頃は，スギの花粉だけにアレルギーがあったんですが，その後いろいろ増えたようで，現在は１年を通して鼻の調子が良いと言う時期は少なく・短くなってしまいました．この真冬の時期はその希少な調子の良い時期です．ザイザルも１か月以上飲んでいませんが，日中にくしゃみ鼻水が出たり，寝ていてひどく鼻がつまることもなく，鼻的には快適に過ごしています．
ですがそんな良い時期はそろそろ終わりかも知れません．昨夜は寝ながら，はながのどにからむような感じを何度も感じつつ，あまりよく眠れませんでした．
しばらく飲んでいなかったザイザルをそろそろ飲み始めた方が良さそうです．
長年アレルギー性鼻炎を患ってますが，いまだに，かかっている最中も，治ったあとでも「これはかぜだったのか，アレルギーだったのか」解らないままということがあります．
先月の初めに2泊3日の国内出張が予定されていたのですが，前夜からのどの具合がおかしくなり，当日の朝はさらに悪くなり，現地入りしてから寝込むようになってはまずいと思って当日の朝にキャンセルしました．
実際その日と翌日はほとんど寝てましたから，熱はなかったものの，これは間違いなくかぜだったと思います．のどに来るかぜは毎回後を引きますが，このときも翌週いっぱいくらいはのどの不調が続きました．
一昨日（2017年11月7日(火)）ですが，日中どうものどに違和感があり，帰宅すると，はなも止まらなくなりました．とりあえず，いつも飲んでいる総合感冒薬を飲んだところ，どちらも収まって，夜も鼻詰まりやのどの違和感なく眠ることができました．
翌日は，完璧な状態ではありませんでしたが，特にのども鼻も調子は悪くありませんでした．ということで，これも，「いわゆるかぜ」だったのか，アレルギーだったのか不明です．
ただ，SNSを一巡りすると，この日にかなりひどいアレルギー症状が出たという人が複数いましたので，何かの花粉が広範囲に飛んだのかもしれません．
明らかに左腕のしびれが再発してますが，患者は自分の病状を軽く言う傾向があります^^;
昨年秋に低反発のマットレスにしてから，左肩の痛みと，左腕のしびれがずいぶん改善しました．つい先週末の無線クラブのオンエアミーティングでは，ローカルのOMさんと，「体の調子が悪いときは無線もやる気にならなかった」って完全に過去の話にしていましたので，その時点ではまだしびれる気配もなかったようです．
それが，昨日あたりからでしょうか，ときどき左の指先から肘あたりにかけて，ピリッときます．何らかの動作との因果関係もありません．たぶん，また神経が圧迫され始めているんでしょう．
気温の急激な低下も関係あると思います．これまでも，だいたい秋から冬にかけて調子が悪くなってきました．
あっ，腰も痛くなってきた^^;
もともと夏には弱くて，バテバテになります．例年の夏バテの症状は胃腸の不調と睡眠不足です．
今年は8月の中旬に低温傾向が続いたので，不調になりかけた胃腸の調子は持ち直して，快調とまでは行きませんが，例年と比べて悪くはありません．
しかし，睡眠の方は加齢の影響もあると思いますが，なかなかうまく取れません．これまでもそうですが，寝付きは問題ないんですが，早朝に目覚めて，そのまま起きてしまうということが続いています．たまった睡眠の負債のため，土日の日中は何もやる気が出ずに，ごろごろして，うたた寝している状況です．
土日には畑や家周りのことをいろいろやりたいのですが，ここ三週間ほどほとんど何もできていません．
低温傾向のあと，先週の後半は暑さが戻りましたが，それもピークは過ぎたようなので，しばらく様子を見て改善しないようなら，何か薬を処方してもらおうかと考えています．
ここ数年で，体調などに関連して，「なにか変化した事」の一つに，頭がかゆいことがほとんどなくなったということがあります．
若い頃から，頭がかゆいことはよくありました．ふけやかゆみに効くというシャンプーをいろいろ試しているうち，メリットシャンプーが一番自分に合うことが解り，それを使い出してから（といっても何十年も前から）は，それほど病的にかゆくなることはなくなりました．それでもたまにかゆくなるので，かゆみに効く市販薬や処方薬を常備していました．
何年か前に，シャンプーあとのすすぎを丹念にすることの重要性をテレビで見て（たぶん，NHKの（ためして）ガッテンだと思う），実践するようにしてから，そうした常備薬をほとんど使わなくなりました．正確に言うと，いつの間にか使わなくなったことに最近気がつきました．
すすぎで特に気をつけているのは，襟足と耳の周りをより丹念にすすぐことです．もちろん，加齢による体質の変化なんかもあるとは思いますが，今後もすすぎに気をつけるようにして様子を見てみいきたいと思います．
ちなみに，髪の毛はほとんど白くなりましたが，本数はまだまだ十分あります^^;