８月に入って，背中や足に，ダニに刺されたらしいあとが出始めました．
今年は，飲んでいる薬の副作用らしい発疹も多くあって，ダニだかどうだかは，よくわからないんですが^^;
ベッドやいすを掃除機がけして，市販のダニよけスプレーをかけるくらいなことはしています．
発疹を増やさないように，なるべく汗をかかないようにしていますが，この時期非常に難しいです^^;;
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今年はダニに刺されていない
去年はひどかったです．４月末くらいから，年の瀬までのあいだ，少しよくなるとまた刺される，を繰り返していたように記憶しています．
去年はいろいろ条件が悪かったです。６月から７月にかけて，イエネズミ（と思われる）が，２階の娘の部屋の壁などで活動し，最終的には殺鼠剤で死んだ（と思われる）のですが，その後，娘と隣の部屋の私がダニに刺され（た思われ），バルサンで退治して何とか収まりました．
ダニはそもそも見えないし，ネズミも見たわけではなく，すべて推測なのですが，めんどくさいので，以下，"（と思われる）"は省略します．
その後も暮れまでに３回ほど派手に刺されました．
今年は，今のところひどく刺されたところはありません．昨年と違うのは，
- マットレスを変えた
- 余計なマット・パッドを敷かない
- シーツは一週間以内に洗うようにしている
- マットレスにまめに掃除機をかける
- 人が通らない林の中を通らない
などです．1〜4は寝具についてで，5だけは自転車・徒歩の通勤時です．案外，5番が一番効いているような気もします．ヒルがどうやって人にたかるか．人の体温や吐息等を感じて木から落ちてくるらしいです．同じことをダニもやっているに違いありません．
ダニは，ネズミなど家主が死ぬと，人に移ってくるというのは多数情報があります．
いきなり夏ばて^^;
三連休が涼しくて過ごしやすかった反動でしょう，いきなり夏ばてになりました．病み上がりということもあると思います．
まだ，エアコンをかけて寝るのに慣れてないというのもあるかもしれません．
まあ，毎年こんなもんだと言えばこんなもんですが^^;
少しずつ，睡眠環境を改善していきたいと思います．
峠は越した模様
今回のかぜですが，始まりは，はなが喉に落ちて不快と感じた月曜日（7/14）です．それが，火曜日，水曜日と続き，木曜日(7/17)には頭痛や微熱を感じるまでになりました．金曜日から土曜の朝くらいまでが一番悪くて，日中も寝たり起きたりでした．
ようやく本日（日曜日）の朝は，喉も鼻もそれほど違和感なく目覚めることができました．しかし，まだ鼻の調子は本調子ではなく，つまり気味で，鼻水も余計に出ます．とはいえ，熱っぽい感じはなく，額のあたりの痛さもなくなってきてますから，昨日までとは全然違います．
かぜでダウン
微妙に調子の悪かった鼻とのどですが，昨日の午後はかなり調子が悪くなり，微熱も感じましたが，世話になった人の歓送会（職場内の食堂）が夕方あったので，そのまま出ました．当然ですが，アルコールは飲みません．
午後８時過ぎに終わって，釣り上げた鍵の自転車に乗って帰り始めたら雨が降ってきました．土砂降りになる前に家に着きましたが，それなりに濡れました．
そんなこんなで，風邪をこじらせる要因はたくさんありました^^;
で，今朝起きたら，のどと鼻の調子も昨日までより明らかに悪く，その上微熱を感じるので測ったら37.1℃でした．赤ちゃんなら平熱ですが，私は平熱は35.8℃くらいなので，ちょっとした熱です．
ということで，本日かぜで休みます．