Category: 健康

最寄りのはなこさんの観測点の今週のデータです．

今日（3月6日）のデータがわかりやすいように色付けしています．

雨の影響からか，4日，5日は花粉の飛散量が少なく，抗アレルギー薬も飲まずに過ごせました．

今朝起きてから昼前に外出するまでは大丈夫でしたが，昼食と買い物のために出かけたら途中で鼻水が止まらなくなりました．

それでも帰宅してしばらくしたら落ち着いたので，そのまま夕方まで過ごしましたが，夕食後に散歩に出たらまたしても鼻水が止まらなくなりました．家に戻っても全く止まる気配がないので，2日ぶりにザイザル（飲み薬）と，4, 5日ぶりにエリザス（点鼻薬）を使用しました．

ザイザルを服用すればたいてい30分ほどで効果が出て楽になるのですが，今回は，相当花粉を浴びたのか，帰宅してからすでに2時間近く経ち，その間に入浴もしましたが，なかなか落ち着いてきません．

鼻をかみすぎて，鼻の下が荒れて赤くなってしまいました😥

「ダメ人間」といえば，水曜どうでしょうの幹部であり出演者であるミスターこと鈴井貴之さんの別名の一つですね．

私の出入りしているSNS界隈では，こたつがダメ人間製造機と呼ばれています．

古今東西，というか，日本だけなんじゃないかと思いますが，頭寒足熱が効率の良いデスクワークの条件のようにいわれてきていますが，こたつに入ると，足の血管が開いて血液が頭に行かず，ぼーっとした心地よい状態になります．こたつで頭脳労働の作業がはかどったためしはなく，頭を使う必要のない（ほとんど😓の）テレビ番組を見ながらうとうとするのにちょうどよいです．何もしないで幸せになる，ミスターとは違うけどダメ人間状態であること間違いないです．

頭寒足熱なんていい続けてているから日本のデスクワークの生産性が上がらないんだと思います．

話は少し変わりますが，ここのところ花粉が非常に飛ぶので，スギ花粉が下火になるまで．外作業は諦めて，家の中で品物の整理(処分)をしようと言うことに決めました．

しかし実際自室の整理をしようとすると，結局机でダラダラパソコンをいじったり，ベッドでゴロゴロしてテレビを見たりしてしまい，ほとんど作業がはかどらないというか，着手すらしない状況です．それでいて非常に気分がいいです😓 もうこれは完全にダメ人間状態です．

やはり何らかの作業に入るには気分を切り替えるのが必要なようです．通勤ってのはその切り替えの良い機会ではありますね．場所を変えずに，やる気モードに入るようにするには，どうしたもんでしょうね．

花粉のほうは，昨日の午前中までは結構飛んだものの，今日はあまり飛びませんでした（上図．2月25〜3月4日）．とは言え，花粉飛散のデータを見て作業をするしないを決めるのもめんどうだし，朝の段階で飛んでないからといって，作業を始めても花粉が飛ばない保証はないので，決めたとおり外作業はしばらくやめておきます．

今年を含めた3年のデータ（下図．2〜3月）を見ると，今年（赤）は，昨年(2020年青)，一昨年(緑)と比べて非常に花粉の飛散多いことが解ります．昨年一昨年が例外的に少なすぎたといえるかも知れません．