ここ何年かは胃腸の調子はかなりいい方でした．胃はこれまで何度か内視鏡検査とピロリ菌の検査を受けて問題なしということでした．大腸内視鏡検査は10年くらい前に一度受けましたが，その後も便潜血もないので問題はないと思います．
若い頃はよくお腹の調子が悪いことがありましたが，たぶん過敏性腸症候群だったと思います．年齢とともに人間が鈍感になったのだと思いますが，だんだん不調になることも減りました．特にここ数年は水分補給のために強炭酸水を飲んでいてこれがまた腸の調子を良くしてくれていたと思います．
1か月前からふと思って強炭酸水を普通のミネラルウォーターに変えたのですが，いきなり過敏性腸症候群の復活です．
強炭酸水を飲んでいた頃は，「腹具合が悪くなる」のは週に1度あるかないかくらいでしたが，やめてからは週に一度調子がいい日があるかないかです．そのたまに調子がいい日に「久しぶりにコーヒーでも飲むか」と我慢していたコーヒーを飲むと一気に腹を壊します．
これはやはり強炭酸水が腸の調子を整えていたことは間違いないです．
昨年の12月に左下の犬歯の奥の歯が，そして今月には左上の犬歯の奥の歯がどちらもいきなり虫歯がかなり進行した状態で見つかりました．歯科医師の説明によれば，「虫歯の進行が非常にゆっくりだったので，自己防衛のため虫歯の進行につれて神経が後退していって気が付かなかったのでしょう」とのことです．
それが，一度ならずも2度あるということはなにか原因があるはずです．
歯磨きの習慣は少なくともここ20年は，朝食と昼食と間食の後はあまり時間をかけずに簡単にブラッシングして鏡越しに見える汚れを落とし，夕食の後はデンタルフロス，歯間ブラシをかけた後，ブラシで丹念に磨くというパターンで磨いています．
それでも虫歯が着実に進行する原因はなにかと考えたら強炭酸水しかありません．
以前レモンが好きで毎日のようにかじっていたら前歯が虫歯になったという人の話をテレビで見ました．そう，歯は酸で溶けるのです．
「炭酸水 pH」でネット検索をかけると，炭酸水のpHは5.5以下だそうで，歯のエナメル質を溶かして虫歯になるとあちこちのサイトに書かれています．強炭酸水ならばもっとpHは小さいでしょう．
ということで，いささか遅すぎた気はしますが，ここで炭酸水の摂取はきっぱりやめることにします．でも腹具合が悪いままこれからの人生を送らなければならないのも辛くはあります．