Category: 健康

今年は例年や前年より花粉が多く飛散するという事前の関係機関の予想通りの経過となっています．

3月初めに既にピークとなり，3月半ばの今もまだピークだそうです．ピークって山頂って意味ですから，半月も「ピーク，ピーク」って「ピーク」の意味解って使っているんだろうかと疑問にも思いましたが，実際非常に高くて平らな山頂が続いていますね😓

例年花粉が原因で寝込むほどに体調が悪くなるのは，春分の日から月末にかけての中の一日〜数日です．長年の体験と理系なりの解釈として，「花粉は累積で効いてくる」というのがあります．時定数ですね．それが3段ぐらいの時定数があって，日々リセットされる短いもの，数日から一週間くらいのもの，そして数か月から年単位のものです．

中期の時定数での “放電” がしきれずに蓄積して3月末に最悪な状態に見舞われるわけです ．

花粉の飛ぶ量は一日でも刻々と変化します．「専門家」が言うように，朝は少なくて昼に飛ぶみたいなことはあんまり当てはまらず，早朝や深夜に突然大量に飛んだりします．

今朝がまさにそんな感じです．朝ごみ出しに出たら急にくしゃみ鼻水に見舞われました．Weather News社の当地の最寄りデータとも合致します．

ここの観測データをいろいろ見ていると，「柏」のデータなのに，実際の観測点は流山だったりします．設置場所を一般から募集しているようで，どういう基準で設置場所を決めるか解りませんが，柏市内で適当な場所がなかったんでしょうね．

当地については何年か前，同じ市内とあるのに，自分の症状と合致せず，むしろ隣の市のデータのほうが合ったので，たぶん市内なのにかなり遠くにあるのだろうなと思っていましたが，今シーズンは症状と観測データがよくマッチするので，今シーズンの設置場所は同じ市内で比較的近い場所なのだろうなと推測しています．

時定数の話に戻りますが，シダキュアを服用して3年以上になりますが，数日とか数か月の長い時定数での症状の軽重がほとんどなくなりました．主に今飛んでいる花粉の量のみが症状に効いてきます．たぶんシダキュアを連続的に服用することによって常に抗体価が高く，中長期的には常に飽和状態なのでしょう．

だから，シダキュア服用以前に3月末にひどい症状に見舞われていましたが，それがなくなるか，軽く済むのではないかとの希望を持っています．

気象会社の花粉計測システムによると当地は2023年3月4日 10:00(JST)現在花粉の飛散量は少ないようです．

その時間帯に徒歩で買い物に出かけ適当な街灯があったので花粉光環の撮影を試みました．

丸い照明の傘で太陽を隠すつもりがずれました😓 しかし良い具合に太陽が隠れたと思います．この写真はコントラストや輝度をいじっても虹の輪（花粉光環）は出てきません．

ということで，先日の花粉光環と思われる写真はそうである可能性が高まりました．

ちなみに同じ時間帯，当地の真上の空は青く澄み切っていましたが，西の空が茶色ががったグレーに霞んでいました．花粉やその他のほこりではないかと思います．あの霞にこちらもおおわれたら，花粉光環が撮影できると思います．

ここのところ連日スギ花粉の飛散が非常に多いと言う予報が出てます。昨日は実際ずいぶんこの辺でも飛んだようで朝、昼前、午後と3回外出しましたが昼前と午後の外出の後は相当鼻の調子が悪くなり体調全体も悪くなりました。

それに引き換え今日はそれほどでもありません。午後は犬の散歩で45分くらい外をゆっくり歩いてきましたが、鼻の粘膜の腫れは昨日に比べればほとんどなく楽です。鼻うがいをしたらさらに楽になりました。

花粉光環なのかどうか確証はありませんが、それっぽいのが写りました。

近所の林の中にひときわそびえるスギの大木の上の方に，花と思われる茶色の房が多数実っています．

完全にシーズンインしてますね．

昨日から鼻うがいを試してみることにしました．いつ買ったか解らない鼻うがい用のノズル付きボトルを使っています．容量は140mlで，生理食塩水の濃度は0.9%とのことですから，1.2〜1.3gの食塩を入れれば良いことが解ります．

昨日は2回試しました．昼過ぎの1度目は非常に良い感じでしたが，夕方の2度目は余り良い感じがしません．

「感じ」というのは鼻の抜けとか粘膜の鈍痛（筆者の場合は主に額の中央付近）の軽重です．

案外効くのはミント系のガムです．とは言え効いているのはかんでいる間とそのあとほんの少しの時間だけで，ガムも実売価格がじりじり値上がりしているので，「感じ」が最悪のときだけにします．

ちなみに，現在シダキュアは継続中（3年3か月）で，今シーズンはいまのところ抗アレルギーの内服薬，点鼻薬，点眼薬は使用していません．