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夜の鼻詰まり (2) ルパフィンは必要

昨夜は，空気清浄機の運転モードを「標準」にして寝る，の3晩めでした．条件を切り分けようと，ここのところ毎晩服用していたルパフィンの服用をやめてみました．

酷い鼻詰まりになって目覚めることはありませんでしたが，明け方になって右の頬骨の奥の副鼻腔が少し痛みだしました．

やはりルパフィンの服用は必要なようです．

夜の鼻づまり (1) やや緩和

スギ花粉症のほうはシダキュアを既にまる 4年近く服用し続けていて，多分自分史上最も楽な状態になっていると思います．

しかしシダキュアは名前が示すようにスギの花粉以外には効ません．したがって他のアレルゲンが原因でくしゃみ鼻水に見舞われることが一年を通して何度かあります．ただほとんどが1日からせいぜい数日症状が出るだけなので原因の特定には至っていません．唯一クリの花粉だけは栗の大きな木が薄緑色の花粉を落としている近くを通ると明らかに調子が悪くなるので1つのアレルゲンであることに間違いないと思います1クリの花粉による症状は独特で，額の奥にある副鼻腔の粘膜が炎症を起こしているようでちょうど眉間のあたりが鈍痛に見舞われます．これが結構つらいです．もちろん個人差があると思います．．

夏の間，日中はまれにくしゃみ鼻水に見舞われることもありますがほとんどは快適に過ごしています．ただし夜寝るときは別です．寝室の構造上というか立地条件からというか夏はエアコンをかけないと寝られないので，ずっとエアコンをかけていて多分これが原因なのではないかとは思っています．しかしアレルギーにしては不思議なことにスギの花粉やその他のアレルゲンによく効くルパフィンが全く効果を表してくれません2とはいえ珍しいことではなく，ルパフィンはクリの花粉にも効果が感じられません．．

そこで少し考えてみました．夜エアコンをかけている時だけ不調になるので，まず間違いなくエアコンから何かが出ているに違いありません．そこでその出てくる何かを少しでも減らすように部屋に置いてある空気清浄機をいつもの静かモードから標準モードにして寝てみることにしました．

ただこれには大きな問題があって，標準モードにするとかなり騒音が出ます．寝付くことができません．それで夜は静かモードにしているわけです．とは言えこれではテストができないので耳栓をして寝てみることにしました．

このテストを思いついてから2晩過ごしていますが，若干の鼻詰まりはありますが，鼻が詰まって苦しくて目が覚める事はなくなりました．

しばらくは耳栓をして空気清浄機を標準モードで動かして寝るのを続けてみます．

来シーズンまでにはエアコンを買い換えようと思います．このエアコンももう10年は軽く超えていて，Nature Remo E Liteで見ると，わが家で一番電気を食うエアコンであることがよく解ります😅

今年は蚊が少ない(2)

相変わらず今年は蚊が少ないです．今日までのところ刺されたのは数えるほどの回数です．

一番最近刺されたのは一昨日の夕方です．ずいぶん久しぶりでした．虫除けスプレーを使わず，Tシャツと短パンで靴下なしのサンダル履きで，玄関前で草刈り鎌の手入れをしていたら，靴下を履かずに露出していた左かかとの少し上を刺されました．いくら蚊が少なくてもここまで油断してはいけませんでした😓

素人考えですが，このあたりは今年の梅雨時の雨が非常に少なく，降っても翌日はよく晴れるようなことが多くてボウフラが成長できるような水たまりが持続しなかったんでしょう1ネット検索によれば，夏場，ボウフラは孵化してからさなぎを経て成虫になるまで1週間ちょっとかかるようです．．

今日は久しぶりの雨で，このあと当分雨の日が続くようなので，少し警戒するようにします．

久しぶりに蚊に刺された

今年は梅雨がほとんど空（から）梅雨だったためと思いますが，蚊が少ないです．もちろん畑や近所の神社の林に行くとさされますが，自宅やその周辺では蚊に刺されませんでした．

しかし，このところ台風6, 7号の遠い影響でまとまったにわか雨が降ることが増え，ようやく蚊も繁殖できる環境が整ったのでしょう．昨夜は玄関前で何匹かの蚊にたかられ，足を刺されました．家人も手足の数か所を刺されたと言ってました．

慣れない人間が炎天下の作業をすると不調が長引く

例年この時期は暑さをこらえてなんとか生きている状態ですが，どうしても庭や畑の草刈り，生け垣の刈り込みはしないといけないです．

生け垣が結構厄介で，公道の側を刈らねばなりませんが，朝夕は近くにある施設の関係で車の交通量が少なくありません．だいたい10時〜16時は車はほとんど通りませんからその時間帯に刈りたいですが，一日で一番暑い時間帯でもあります．その中でも少しでも涼しい時間帯ということで，10時から始めることにしていますが，まともに直射日光を浴びながらの作業なので，30分続けるのがいいところです．

そんなわけで昨日も作業を10時から始めるつもりでしたが，別の場所でエアコンの室外機周りの枝打ちを30分ほどしてから，生け垣の刈り込みを30分ほどしたので，バテバテです1たぶん軽度の熱中症になっていると思います．．

作業を終えたら温度が低めのシャワーで体を冷やし，比較的吸収が良いとされる清涼飲料を飲みました．

午後はエアコンを効かせた部屋でごろごろしていましたが，翌日（本日）になっても疲労感が取れず，何もする気が起こらずごろごろしていました．

まあ，日頃から屋外や，冷房をかけられない作業環境で作業している人たちには申し訳ないですが，慣れない人間はこの時期に外作業をするのは良くないとつくづく感じます．