花粉症 – Page 10 – JE1SGH IPv6 Priority BLOG

今日は外出できないな😓(花粉症)

環境省のはなこさんのデータですが，今日は朝から関東の広い範囲で花粉が飛びまくっているようです．

昨日の夕方，耐えきれずに使用したザイザルとエリザスがまだ効いているので，今のところひどい症状はないですが，なるべく外出を避けたいと思います．

といいつつ，Pokémon GOのレイドバトルなどのために，既に何度か出てますが😓

昼下がりになって，北風とともに気温が下がったせいか，花粉の量も減りつつあります．しかし，ものすごい飛散量でした．

先日，耳鼻科に行ったとき，ドクターからなるべくアレルギーの薬を使わないでがんばるよう励まされました．

たしかに，抗アレルギー薬に頼っては，シダキュアを使用する意味がありません．

しかし，気温が上がった今日は特に辛いです．午前に買い物に出たときも鼻水が止まりませんでした

はなこさんで，最寄りの測定データを見たら，一昨日から花粉が大飛散をしているではありませんか😓

こりゃ，抗アレルギー薬なしで耐えるのは無理なので，使うことにします．

今シーズンは，2月の上旬から，鼻がむずむずして鼻水が出るという症状が始まっています．

一昨年の10月からシダキュアの服用¹，をはじめ，毎日欠かしたことはありません．昨年の今頃は，それまでに比べて症状が非常に楽で，2月の下旬までは，前のシーズンまで使用してきたザイザルとエリザスを使わないで済んでいました．

しかし，今年はだめです．2月の初め頃からザイザルとエリザス²を使用しています．去年よりは花粉の飛散量がかなり多くなると予想されていることも影響しているかも知れません．

今日，耳鼻科に行って，シダキュアを処方してもらい，ザイザルとエリザスも処方してもらいました．ザイザルはいつの間にかジェネリック（レボセチリジン塩酸塩錠）が出ていて，今回からはジェネリックに切り替えました．

今日¹東京都が，花粉の飛散開始を発表したそうですが，場所の違いはあるとはいえ，同じ関東平野ですが，もう一週間くらい前から花粉を感じています．

一昨年の10月から舌下免疫療法を続けていて，スギ花粉は2シーズン目となります．昨年の一シーズン目よりも，早くきつく感じているので，舌下免疫療法を始める前に使用していた飲み薬のザイザルと，点鼻薬のエリザスの使用を何日か前から開始しています．

今年は例年より少ないけれど昨年よりは飛散量が多いと予想されているので，舌下免疫療法だけで，飲み薬も点鼻薬も使用しない，というのは無理なのかもしれません．

先週の月曜日¹の炎天下での作業が発端となった今回の不調ですが，金曜日までの経緯は既に記したとおりです．その金曜日²は事情があっていつもより重い夕食をしましたが，案外平気でした．

しかし，その後，特に日曜日³は腹具合が悪かったと思います．喉痛は土曜日頃には治りました．

やはり睡眠をたっぷりとれた日は総合的に調子が良い（特に頭痛とだるさ）のでなるべく規則正しく床につくようにしていますが，気候の変動が激しく，エアコンを同じように設定してもうまく眠れる日とそうでない日があります．

どうしようもないときはたっぷり昼寝をして補いたいところですが，この週は家の塗装工事があって，自分のタイミングで昼寝がしにくかったです．

今回の不調の原因となった日からちょうど一週間経った月曜日⁴は，シダキュアの処方をしてもらうため，月に一度耳鼻咽喉科クリニックに行きました．今回は残りが数錠で，もうこの日を逃せないので行きました．長い連休があると，スケジュールが立てにくいので困ります．

朝起きたときは，これまでで一番悪いんじゃないかというだるさ感がありました．また，一週間ぶりの暑さとなり，外に出ると貧血を起こして倒れるんじゃないかと感じました．まあ，「倒れそうな感じ」だけで済みましたが😓

そして，火曜，水曜⁵とぐずついた天候が続きます．おなじ曇りがちでときどき雨でも，気温や湿度がずいぶん違ったりするので，ちょっと調子が良いかなと思ったらまた悪くなったりで困ります．

それでも，一番悪い状態からは良くなってきています．塗装工事も終わったので，好きなときに昼寝ができます．そろそろ短時間でも外作業をして体を慣らしていこうと思います．