3月末になりました．
昨年は，3月28日に後半のピークがありました．今年はほぼ同じ規模で，昨日（29日）飛びました．
最寄りのはなこさん観測データ
症状としては，寝付くとき，寝ている間に鼻の調子が悪く（詰まりかけ），熟睡できていない感じの日が続いています．
たびたび同じ事を書くので脚注にしますが，今使用しているザイザルとエリザスが体質に合っているようです．
Category: 健康
後半戦
その後、気温が極端に下がったり上がったりする日が続いていて、花粉も気温が高めの時はよく飛んでいるようですが、私自身の症状は比較的楽です。
夜寝るとき、やや鼻が詰まり気味になる程度で、息苦しくて寝付けないと言うほどのことはありません。
幸い、今シーズンは風邪もひいていません。
とは言え時々鼻がぐずぐずして目が覚めることがあります。
しかし全般的にそんなに辛くなく過ごせています。ザイザルとエリザスが合っているのでしょう。
スギからヒノキに変わって、まだ1か月ぐらい花粉の飛散は続くのではないかと思いますが、もうひとがんばり、乗り切りましょう。
昼間は楽だけど夜は寝苦しい
「良い天気」とは，花粉症の人が苦しみもだえる日のことである
昨日はまあまあ晴れました．今日はよく晴れて気温も上がっています．しかし，幸いなことに，当地での花粉の飛散はそれほどではないようです．
それでも，この二晩は，夜は鼻が少しつまり，のどに鼻が落ち，そのためのども少し荒れた感じになって，熟睡できていないように感じています．
その影響で日中は眠いです．
花粉最盛期か
11日から昨日までの4日間は，寒くてときどき雨が降る天気で，花粉の飛散は低調，というかほとんどなくて助かりました．
しかし，今日は朝から晴れていて，はなこさんの観測でも，花粉が飛び始めているようです．当分暖かく晴れるということなので，寒かった4日間の分も合わせて大飛散するんじゃないかと思います．
最寄りのはなこさん観測データ
昼の時点で，かぜの初期症状のような，顔のほてりと軽い鼻づまり感があります．たぶん，花粉症の重い症状の前兆と，例年感じているものだと思います．
今年は9日がピークだったようですが，昨年も3月5日のピークのあと，21〜23日，28〜29日にもピークがあったので，まだまだ油断できません．
しかし，昨年はザイザル+エリザスの組み合わせが私にとって非常に効果的だったようで，その昨年の後半のピークの始まりである3月20日に不調の前兆を感じたけれど，その後，特に不調になった記載もないので，結果的には楽に過ごせたようです．
2016/03/11
2015/03/05
花粉がかなり飛んでいる
昨日は一日暑い日で，夜，室温が26℃にもなったので，窓を開けて冷やそうとしたら，それが失敗でした．外には花粉が大量に飛散していたようで，しばらく目の違和感にとらわれました．
しかたないので，窓は閉めて，エアコンを冷房運転することにしました．さすがにこの時期ほとんど電気を食わずによく冷えました．
で，本日は，昼から雨の予報でしたが，職場では朝から不調の極みです．目の違和感，鼻水．でも，ザイザル + エリザス以前に比べればずいぶん楽です．楽ですが花粉が大量に，職場内の空気に含まれていることは間違いないです．
予報通り昼から雨になりましたが，職場内の空気に浮遊する花粉は退勤時間までしっかり感じられました．
一昨日は額のあたりが痛かったので，エリザスの点鼻をする際には鼻の奥まで届くように，工夫しました．それが効いているかどうかは解りませんが，今日，額のあたりが特に痛いということはありません．