Category: 健康

深夜なのに花粉が飛んでる

土日は，睡眠負債の解消のために昼寝をするんですが，その反動で日曜日の夜は寝付きにくいことが多いです^^; そして，週の初めから睡眠不足となるという，悪循環が繰り返されてます．

今夜もなかなか寝付けないなと，ふとはなこさんのデータを見ると，深夜だというのに関東では花粉が飛びまくっています．

はなこさんの，2018/03/11 22時のデータ

これでは安眠できず，明日の朝の目覚めも最悪なような気がします．例年3月の中旬はひどい症状に見舞われることが多いです．

花粉最盛期か

ザイザルの服用とエリザスの点鼻を続け，外出時にはサングラスとマスクを着用しているので，いまのところ，死にそうな症状は出ていませんが^^; はなこさんの当地の花粉飛散量を見ると，3月4, 5, 6日の飛散量は，一昨年，昨年の最盛期と比較しても少なくないような状況となっています．

はなこさんから，2018年3月7日朝にキャプチャーした，国立環境研の7日間データ．

実際にはシーズンが終わってからでないと，いつが最盛期だったかは解りませんが，少なくとも最盛期の期間に突入しているようです．

花粉来てます

昨日はほんの15分ほど外出しましたが、それだけでも鼻に来ました。

今日はまだ外出しない時点から目に違和感があり、1年ぶりにアレルギーを抑える点眼薬を差しました。

これから出かけますが、一体どういうことになるのか^^;

案外大丈夫

ということで，覚悟して出かけました．気温も高く風も強いので花粉飛散の条件がそろってました．実際、はなこさんのデータもこんなです．

しかし，幸いなことに症状は出ませんでした．

かといって，油断して花粉を浴び続けると，ひどい症状が出ます．まあ，毎年必ずと言っていいようにそうなるので，ある程度はあきらめてますが^^;

鼻詰まりはじめました

2月9日あたりから，花粉が飛んでいるような感じがし始め，ザイザルの服用を開始しました．昨日までは，ときどきくしゃみが出る程度でしたが，今日は鼻がつまりました．

まだひどい状況ではありませんが，いよいよシーズン到来です．これから，2か月近く辛い日々が続くんでしょう^^;

本日からエリザスの点鼻をします．