Virusとの遭遇頻度を考慮すると，Macの場合は，週に1度virusのスキャンをかけておけば十分とのことです．
ということで，その用途にかなったBitdefenderの無料版を使い，気がついたら手動でスキャンの起動をしています．たいてい数日から10日くらいでかけています．
職場のICT関係のアウトソーシング先が，大手G社からM社に変更になり，いろいろ設定をしたりしているついでに，仕事用のMacProの保存データの棚卸し的なことをしてます．
SSD 1TBのうち，既に600GB越えのデータが詰まってして，要らないデータの削除をしてます．
いろいろ調べたところ，~/Library/Containersというところが30GBも占めています．そのほとんどをcom.bitdefender.BitdefenderVirusScanner というディレクトリーが占めています．
ここを削除することで，Bitdefenderがいったん初期化されて，多少の不便はありますが，30GBもの容量が解放されるのは悪くないことです．