うう，限界^^;

睡眠は，ここ数年の悩みの一つです．

基本的に横向きで寝ています．夜中に寝返りを打ったり，朝起きた時に，下にしている肩が痛みますし，それが起きてからもずっと続くことがあります．

若い頃からずっと硬めのマットレスにしてきました．それで熟睡できたかと考えると，できる時はできるし，できない時はできません^^;

1989年，新居（当時^^; ）に移る時に買った，それなりに高かったマットレス（国内ブランド品）を25年使い続け，2014年初に買い換えました．新しいのはイオンで買った，あんまり高くない品です^^;

これも硬めにしましたが，実際に毎日使ってみると，25年間使用して疲労しているはずのマットレスとそんなに状況は変わりません．

加齢の影響が一番大きいと思いますが，最近は，かなりひどい状況になってきていて，よく眠れたって日がほとんどなくて，もう限界じゃないかって感じるようになりました^^;

そんなわけで，以前からトゥルースリーパーのCMに心を引かれているのですが，値段が高いし，レビューを見るとその割に長持ちしないとかあるので躊躇していました．

そんな話をSNSでしたら，5〜6千円の廉価品を教えてもらいました．問題はどのくらいの反発力のものにしたらよいのかと言うことです．低反発から硬めのものまでいろんな商品があります．

ざっとネット検索したところに寄ると，横向きで寝る人には低反発がいいとのことです．また，低反発のもののデメリットは，寝返りが打ちにくく，劣化が早く，通気性が悪いとのことです．最終的にはその人との相性と言うことになると思いますが．

シングルで6千円台と言うことなので，低反発のマットレスを注文してみました．

自分に合ってくれるといいんですが．