三連休が涼しくて過ごしやすかった反動でしょう，いきなり夏ばてになりました．病み上がりということもあると思います．
まだ，エアコンをかけて寝るのに慣れてないというのもあるかもしれません．
まあ，毎年こんなもんだと言えばこんなもんですが^^;
少しずつ，睡眠環境を改善していきたいと思います．
Category: 健康
峠は越した模様
今回のかぜですが，始まりは，はなが喉に落ちて不快と感じた月曜日（7/14）です．それが，火曜日，水曜日と続き，木曜日(7/17)には頭痛や微熱を感じるまでになりました．金曜日から土曜の朝くらいまでが一番悪くて，日中も寝たり起きたりでした．
ようやく本日（日曜日）の朝は，喉も鼻もそれほど違和感なく目覚めることができました．しかし，まだ鼻の調子は本調子ではなく，つまり気味で，鼻水も余計に出ます．とはいえ，熱っぽい感じはなく，額のあたりの痛さもなくなってきてますから，昨日までとは全然違います．
かぜでダウン
微妙に調子の悪かった鼻とのどですが，昨日の午後はかなり調子が悪くなり，微熱も感じましたが，世話になった人の歓送会（職場内の食堂）が夕方あったので，そのまま出ました．当然ですが，アルコールは飲みません．
午後８時過ぎに終わって，釣り上げた鍵の自転車に乗って帰り始めたら雨が降ってきました．土砂降りになる前に家に着きましたが，それなりに濡れました．
そんなこんなで，風邪をこじらせる要因はたくさんありました^^;
で，今朝起きたら，のどと鼻の調子も昨日までより明らかに悪く，その上微熱を感じるので測ったら37.1℃でした．赤ちゃんなら平熱ですが，私は平熱は35.8℃くらいなので，ちょっとした熱です．
ということで，本日かぜで休みます．
鼻の調子がやや悪い 〜その２〜
今朝は，起きたときの喉の調子は，昨日の朝よりよかったです．しかし，日中はあんまり芳しくありません．鼻はそんなでもないと思うのですが，喉に落ちるのがどうしようもありません．しょうがないので，暑っ苦しい中，マスクをしていますが，そんなに楽という感じでもありません．
困ったもんです^^; なんか一日中炭酸飲料を飲み続けたい気分ですが，ノンカロリーの炭酸飲料って，職場の近くでは，少なくとも自販機で売ってないのです．
鼻の調子がやや悪い
この月曜日（7/14）からでしょうか．特に寝ている間にはなが喉に落ちて，喉に違和感があります．
皮膚科に処方してもらっているザイザルの服用と，耳鼻科に処方してもらっているエリザスの点鼻は欠かしていませんが，効果なしです．
夜中に喉ががらがらして，熟睡できません．困ったもんです．